设定越写越繁琐，该怎么办

这两天一直在思考的一个关于时间流的设定，今天决定动笔写下来，可是没想到一写就用了4个小时，

原来想的主线在写的时候不断附加了很多东西，无论是世界设定还是规则方面在写的时候就会冒出很

多新点子，于是又添加新的东西，结果后面写的历史设定也要依次修改，还要改写出场人物，真的是

烦死了。。。

我自己感觉想法已经很成熟了，但是动笔的时候总是有新灵感，往往写了就打乱了原来的提纲，不写

又觉得很可惜，想问问大家该怎么解决这个问题？